Pelaajien usein kysyttyjä kysymyksiä

Pelaajien kysymyksiä

• Olen pelannut ja hävinnyt aivan liikaa. Hävettää, ahdistaa, harmittaa, pelottaa. En halua puhua tästä kenenkään kanssa. Miten pääsen irti ahdistavista tunteistani?

  Kiitos kysymyksestäsi. Hienoa, että olet rohkeasti lähtenyt etsimään vastausta kysymykseesi vaikeista tunteistasi huolimatta. On luonnollista tuntea ahdistusta, häpeää ja pelkoa kun huomaa, että pelaaminen on lähtenyt hallinnasta.

  Kielteisistä tunteista pääse parhaiten irti puhumalla jonkun luotettavan ihmisen kanssa. Yksin pähkäillessä asiat saattavat saada liian suuret mittasuhteet ja vaikeudet tuntuvat suuremmilta kuin ne ehkä ovatkaan. Pelaamisen ja sen seurausten salaaminen lisää ahdistusta, joka voi ajaa pelaamaan lisää ja syventää kierrettä.

  Peliongelmista puhuminen taas hälventää usein häpeää ja pelkoa. Helpotuksen tunne voi olla suuri ja tämä saattaa antaa uutta voimaa ongelmien selvittämiseen. Keskustelusta luotettavan läheisen ystävän, perheenjäsenen, sukulaisen tai ammattilaisen kanssa voi saada tukea, rohkaisua ja uusia keinoja muutokseen.

  Rohkaisen siis sinua ylittämään kynnyksen ja puhumaan tunteistasi. Jos kynnys puhua asiasta läheiselle on liian korkea, voit myös soittaa tai chatata Peluuriin ja pohtia tilannettasi yhdessä peliongelmiin erikoistuneen ammattilaisen kanssa. Katso yhteystiedot näiltä sivuilta

• Olen sulkenut jo monia pelisivustoja, mutta avaan aina uusia. Onko muita keinoja estää pelaamista netissä?

  Hienoa, että olet lähtenyt etsimään keinoja rajoittaa pelaamistasi. Se on totta, että verkossa on lukuisia netticasinoita ja uusia syntyy koko ajan. Pelitilien sulkemisen lisäksi on olemassa muitakin keinoja, joilla voi kokeilla rajoittaa pelaamistaan:

  • Peliyhtiöiden pelaamisen hallinnan työkalut, esimerkiksi Veikkauksen rajoitustyökaluihin voit tutustua täältä
  • Voit tehdä estot maksunvälittäjille esim. Trustly, Euteller
  • Tehokkain keino estää rahapelaaminen netissä kokonaan on asentaa pelilaitteille esto-ohjelma.
  • Esto-ohjelmia ovat esim. maksulliset Betfilter, Mobicip ja Gamban ja maksuton Betblocker.
  • Muita ohjelmia voit etsiä hakukoneilla sekä älypuhelimesi sovelluskaupasta.
  • Löydät asennusohjeita ja paljon lisätietoa muista tavoista rajoittaa nettipelaamista täältä

  Ajantasaiset ohjeet esto-ohjelmien asentamiseen löytyvät palveluntarjoajien sivuilta.

  Toivottavasti tästä vastauksesta oli sinulle apua. Jos haluat keskustella tästä tai muusta pelaamiseen liittyvästä voit myös soittaa Peluurin auttavaan puhelimeen: 0800 100 101, ma-pe klo 12-18 tai chatata ma, ke, pe klo 12-15.

• Salaan pelaamistani ja sen aiheuttamia velkaongelmia eikä niistä tiedä kukaan. Pelkään kertoa läheisille. Mitä teen?

  Kiitos kysymyksestäsi. Hyvä, että olet havahtunut pelaamisen aiheuttamiin velkaongelmiin ja haet ulkopuolista tukea. Monet pelaajat salaavat peliongelmia läheisiltään, koska haluavat selvittää ongelman itse ja pelkäävät läheisten reaktioita. Toiset taas haluavat suojella läheisiään järkytykseltä ja huolilta. Mikä oma syysi salaamiseen onkaan, se selvästi vaivaa sinua.

  Monella pelaajalla on kokemus siitä, että läheisille kertominen helpotti oloa ja antoi voimaa velka-asioiden selvittämiseen ja pelaamisen muutokseen. Puhuminen antaa läheisille mahdollisuuden tukea ja kannustaa sinua eteenpäin muutoksessa. Voitte myös löytää yhdessä ratkaisuja, joita ei yksin miettiessä tullut ajatelleeksi.

  
  Jos haluat kertoa, mutta et tiedä miten, tässä muutama neuvo:

  • Varaa keskustelulle rauhallinen aika ja paikka.
  • Voit kirjoittaa paperille asiat, jotka haluat sanoa.
  • Jos olet jo hakenut tukea ongelmien selvittämiseen, kerro siitä.
  • Pyydä läheiseltäsi apua ja kerro, että olet halukas ottamaan vastuuta ongelmien ratkaisemisesta myös itse.
  • Varaudu kohtaamaan kielteisiä tunteita tai siihen, että asian paljastuminen aiheuttaa läheiselle kriisin. Nämä ovat normaaleja reaktioita tilanteessa: anna läheiselle aikaa sulatella kertomaasi.
  • Kerro, että myös läheinen voi hakea tukea itselleen, jos siltä tuntuu.

  Jos et pysty kuitenkaan vielä puhumaan läheisellesi ongelmasta, löytyisikö joku luotettava ystävä, jonka kanssa voisit jakaa huolesi? Rohkaisen sinua myös soittamaan tai chattaamaan Peluuriin: voit miettiä sinulle sopivia vaihtoehtoja yhdessä peliongelmiin erikoistuneen työntekijän kanssa. Ota yhteyttä!

• Luulen tarvitsevani apua pelaamisen lopettamiseen, mutten halua mukaan kasvokkain tapahtuvaan ryhmätoimintaan. Mitä voin tehdä?

  Kiitos kysymyksestäsi. Hyvä kuulla, että olet pohtinut pelaamistasi, tehnyt päätöksen pelaamisen lopettamisesta ja vieläpä miettinyt millaista tukea toivot päätöksessä pysymiseen. Hienoa! Pelaamisen rajoittamiseen tai lopettamiseen on tarjolla onneksi monenlaista tukea ja hoitoa.

  • Ryhmiin osallistumisen lisäksi on mahdollista keskustella ammattilaisen kanssa joko kasvotusten tai verkossa. Tutustu Peluurin palveluihin sekä paikallisesti tarjolla oleviin palveluihin.
  • Palvelut Suomessa vaihtelevat alueellisesti, mutta lähtökohtaisesti jokaisen hyvinvointialueen täytyy järjestää palveluita myös rahapeliongelmaan. Voit selvittää asiaa ottamalla yhteyttä hvyinvointialueesi mielenterveys- ja päihdetyöhön.
  • Jos vertaistuki kasvokkain tuntuu hankalalta, vertaisryhmiä on myös verkossa tai sitä voi saada myös kahden kesken puhelimitse. Katso Pelirajat’on Vertaispuhelin täältä.
  • Voit myös soittaa tai chatata Peluuriin ja miettiä sinulle sopivia vaihtoehtoja yhdessä peliongelmiin erikoistuneen ammattilaisen kanssa.

   

Lisää kysymyksiä ja vastauksia