Pelaaminen paljastui, mitä nyt?

Tämä artikkeli käsittelee rahapeliongelmaa. Ongelmallisesta videopelaamisesta löydät tietoa täältä.

Peliongelma paljastui - hae tukea

Peliongelman ja/ tai suurien velkojen paljastuminen voi aiheuttaa läheiselle kriisin, joka on normaali tapa reagoida elämän yllättäviin tapahtumiin ja merkittäviin muutoksiin. Kun pelaaminen on paljastunut, voivat läheisen tunteet olla ristiriitaisia ja vaihdella hyvinkin paljon.

Moni kuvailee oloaan epätodelliseksi ja toistelee, ettei itselle tai perheelle voi käydä näin.

Tunteet saattavat vaihdella itkunpuuskista raivoon ja siinä missä toinen lamaantuu, voi toisen selviämiskeino olla toimeliaisuus. Tilanteessa on tärkeää on turvata oma taloutensa ja etsiä tukea puhumalla tilanteesta jonkun luotettavan ihmisen kanssa. Kuunteleva ihminen voi aluksi olla luotettava ystävä tai sukulainen. Liikaa pelaavan läheiselle on tarjolla myös erilaisia palveluita.

Voit soittaa tai chatata Peluuriin tai

Etsi palveluita alueellasi

Turvaa oma taloutesi

Tärkeää on antaa itsensä reagoida uuteen tilanteeseen ajan kanssa, mutta samalla varmistaa, ettei lisävahinkoa pääse syntymään. Samassa taloudessa elävän on tärkeää tarkistaa, millä tolalla omat ja perheen raha-asiat ovat.

• Sinun on hyvä tarkistaa, että omat verkkopankkitunnukset ja maksuvälineet ovat tallessa ja että asuminen on turvattu.
• Turvaa perheen talous ja varmista, että tärkeimmät laskut tulevat maksetuksi ja että rahat riittävät ruokaan.

Älä jää yksin, puhu tilanteestasi

Peliongelmasta ja sen seurauksista puhuminen luotettavan ystävän tai ulkopuolisen kanssa yleensä auttaa, vaikka se voi tuntua sinusta vaikealta.

Häpeä ja nöyryytetyksi ja petetyksi tulemisen tunne ovat tyypillisiä silloin, kun pelaaminen ja sen seuraukset tulevat läheiselle yllätyksenä. Näitä tunteita kokiessasi voit ajatella: ”Tästä en voi kertoa ystävillenikään”. Ajatus siitä, että ei halua kertoa omista asioistaan muille on hyvin ymmärrettävä, mutta vaikeassa tilanteessa ei kannata jäädä yksin.

Puhuminen helpottaa pahaa oloa ja voi avata sinulle mahdollisuuden saada tukea ja apua.

Läheisen ja pelaajan kriisit ovat eriaikaiset

Sinun on hyvä tietää, että oma kriisisi on erillinen pelaajan kriisistä:

Vaikka pelaaja lopettaisi pelaamisen, läheisen kriisi ei välttämättä pääty siihen.

Kriisistä toipumisen prosessissa läheinen joutuu usein määrittelemään uudelleen oman identiteettinsä ja koko suhteensa pelaajaan.

Olipa tilanteesi mikä tahansa, sinun on tärkeää pitää huolta itsestäsi ja omasta hyvinvoinnistasi.

Keinoja, joilla huolehtia hyvinvoinnista

Lue myös artikkeli oman vireystilan tarkkailusta

Artikkeli on kirjoitettu pelaajan näkökulmasta, mutta tiedosta ja harjoituksista voi olla hyötyä myös sinulle.

Hae tietoa peliongelmasta ja peliriippuvuudesta

Peliongelman paljastuttua läheisen tiedon tarve on usein valtava. Hae tietoa omien voimavarojesi mukaan esimerkiksi Peluurin verkkosivujen Tietopankki -otsikon alta. Tässä on muutama artikkeli, josta voi olla sinulle hyötyä:

Mitä rahapeliongelma on?

Mitä peliriippuvuus on?

Miksi rahapelaamiseen jää koukkuun?

Rahapelaamisesta ja rahapeliriippuvuudesta muualla

Rahapeliriippuvuus ja pelaajan läheiset - Kuuntele podcast tästä

Mielitekoja -podcastin sarjassa psykologi Otso Saariluoma keskustelee Hanna-Mari Kujalan kanssa pelaajan läheisten tunnetiloista sekä omaisten kriisin kohtaamisesta. (Spotify, 37 min.)

Sinulle läheinen - podcast-sarja ongelmallisesti pelaavan läheiselle

Podcast-sarjassa käsittellään ongelmallisesti pelaavien läheisten kokemuksia ja tunteita. Äänessä ovat pelaajan entinen puoliso Toni ja pelaajan puoliso Johanna. Johannan ja Tonin kanssa keskustelee Peliklinikan asiakastyöntekijä Hanna Karmakka-Asare.

Sinulle läheinen -artikkeli rahapelaajan läheisenä elämisestä - Lue tästä

Artikkelin ovat kirjoittaneet Peliklinikan ja Sospedin Pelirajaton asiantuntijat rahapelaajan läheiselle.