Tehostartti muutokseen -ryhmä rahapelaajille

Tee Tehostartin avulla muutos rahapelaamiseesi

Tuoko rahapelaaminen haittoja elämääsi? Onko peliongelma ja muutoksen tarve sinulle selvä asia, mutta et tiedä mitä tehdä? Kaipaatko tukea ja ajattelet, että parhaimman tuen saat saman kokeneilta? Kokeile Tehostartti muutokseen -ryhmää verkossa.

Seuraavat Tehostartit

• 16.2- 29.3. Ilmoittautuminen alkaa 2.2.
• 30.3-10.5 Ilmoittautuminen alkaa 16.3. 

Kenelle tarkoitettu?

Tehostartti on tarkoitettu sinulle, joka haluat tutkia tai muuttaa rahapelaamistasi tai lopettaa sen kokonaan.

• Palvelu on valtakunnallinen ja maksuton.
• Voit osallistua nimimerkillä.

Mitä saat?

• Tehostartti-ryhmässä saat vertaistukea ja kokemuksen siitä, ettet ole yksin.
• Ryhmä auttaa sinua lisäämään ymmärrystäsi rahapelaamisesta ja peliongelmasta.

Aktiivinen osallistuminen tukee muutosta ja auttaa löytämään uusia näkökulmia omaan tilanteeseesi. Voit kokea myönteisiä positiivisia muutoksia elämässäsi ja löytää elämänilosi uudelleen.

Mihin Tehostartti perustuu?

• Ryhmää ohjaa sote-alan ammattilainen, joka on erikoistunut peliongelmiin.
• Työskentelyssä hyödynnetään ammatillista ohjausta ja vertaistukea.

Kuinka kauan ryhmä kestää?

• Ryhmä kestää kuusi viikkoa. Jokaisella viikolla on oma teema.
• Voit itse päättää, milloin teet viikoittaisia tehtäviä.

Miten pääset mukaan?

• Luo OmaPeluuri -tunnus ja hae seuraavaan ryhmään.
• Voit luoda nimimerkin, josta sinua ei voi tunnistaa.
• Rekisteröitymiseen tarvitset toimivan sähköpostiosoitteen.
• Järjestämme Tehostartin noin kuuden viikon välein.
• Ryhmään ilmoittautuminen alkaa noin kaksi viikkoa ennen sen alkamista. Ilmoitamme aikatauluista myös Peluurin nettisivujen ajankohtaisissa sekä Facebookissa.

Hae mukaan ja ota askel kohti muutosta!

”Ryhmästä oli hyötyä. Se auttoi minua näkemään oman toimintani ja löytämään keinoja jatkamaan pelaamatta.”

Lue Alen kokemus siitä, miten rahapelit jäivät Tehostartin myötä

Mitä Tehostartti -ryhmässä tehdään?

Ohjaaja: "Ryhmään osallistuminen edellyttää sinulta aktiivista osallistumista. Mitä aktiivisemmin osallistut tehtävien tekemiseen ja keskusteluihin, sitä enemmän saat ryhmästä irti."

• Jokaisella viikolla käsittelemme yhtä pelaamisen muutokseen olennaisesti liittyvää aihetta.
• Teemme itsenäisiä pohdintatehtäviä, keskustelemme verkkoryhmässä sekä hyödynnämme vertaisohjaajan kokemuksia.
• Työskentelemme etänä verkon kautta, ja ryhmä on auki vuorokauden ympäri kuten keskustelupalsta.
• Voit myös osallistua ryhmächatiin, jonka järjestämme kaksi kertaa ryhmän aikana.

Osallistuja: ”Ryhmän tehtävät olivat antoisia. Niistä sai uutta tietoa ja niitä oli helppo ymmärtää.”

Tehostartista saat oivalluksia, tukea ja kannustusta omiin pelaamiseen liittyviin tavoitteisiisi. Tukemalla muita saat myös itse enemmän vastinetta vaivannäöllesi – näin toteutuu vertaistuki!

Osallistuja: ”Löysin toisten kirjoituksista itseni ja tajusin, miten samanlaisia kokemuksia pelaajilla on.”

Tehostartin ohjelma

Viikko 1: Asetat itsellesi tavoitteen ja pohdimme muutosta

Viikko 2: Opit stressistä ja sen hallinnasta

Viikko 3: Millaisia ovat riippuvuuden syntymekanismit?

Viikko 4: Tunteeni ja tarpeeni

Viikko 5: Kirjeeni läheiselle

Viikko 6: Miten voin ehkäistä retkahduksen?

Lataa ja tulosta Opas Tehostarttiin osallistujalle