Pelaamisen tukemisesta pelaamattomuuden tukemiseen

Vinkkilista rahapelaajan läheiselle

1. Hanki tietoa peliongelmasta ja peliriippuvuudesta ja puhu asiasta jonkun luotettavan henkilön kanssa. Hae apua itsellesi.

2. Kerro, miltä tilanne sinusta tuntuu. Pysy rauhallisena, kun keskustelet hänen rahapelaamiseensa liittyvästä käyttäytymisestä ja sen vaikutuksista elämäänne.

3. Pyri suojaamaan taloutenne ja saamaan raha-asiat järjestykseen, jos elätte samassa taloudessa. Ota laskujen maksuvelvollisuus haltuusi ja maksa laskut itse.

4. Jos hän haluaa hoitoa, tue häntä päätöksissä omien voimavarojesi mukaan.

5. Muistuta itseäsi siitä, että muutos vie aikaa, vaatii ponnisteluja sekä usein useamman yrityksen ennen onnistumista.

6. Palauta mieleesi pelaajan hyvät puolet säännölliseti. Yritä poistaa saarnaaminen ja syyllistäminen puheestasi.

7. Vältä pelastamasta häntä tekojensa seurauksilta: Rahan lainaaminen tai velkojen maksaminen voi pahentaa tilannetta.

8. Älä pelaa rahapelejä hänen kanssaan.

9. Jätä vastuu toipumisesta hänelle itselleen; rohkaise ottamaan vastuu omasta toiminnasta ja päätöksistä.

Tutustu myös Peluurin palveluihin rahapelaajan läheisille

Peluurin Lähellä -ryhmä läheisille, joihin peliongelma vaikuttaa

Avun tarjoamisessa ja toisen puolesta tekemisessä on ero

Saatat olla niin tottunut auttamaan tai tekemään asioita toisen puolesta, että et huomaa pitäväsi yllä pelaajan mahdollisuuksia pelata.

Se, että läheinen pelastaa pulasta, lainaa rahaa tai osallistuu pelaamisen salaamiseen ulkopuolisilta voi kannustaa pelaamaan lisää.

On hyvin inhimillistä yrittää auttaa pulassa olevaa ja pitää tämän puolia, mutta peliongelman kaltaisessa tilanteessa tämä toiminta voi johtaa ei-toivottuihin seurauksiiin: Jos pelaaja huomaa toisen ihmisen maksavan velat, saattaa hänelle syntyä houkutus lähteä ”vielä kerran” kokeilemaan josko pelistä saisi tällä kertaa voittoa.

Käytettävissä oleva raha toimii helposti houkuttimena pelaamiseen. Vaikka aikomuksena olikin ostaa ruokaa huomiseksi, voi saatavissa oleva raha laukaista pelihimon.

Voisiko pelaajaa kannustaa ottamaan vastuu oman tilanteensa muuttamisessa?

Ongelmallisesti pelaava tarvitsee joskus herätyksen todellisuuteen voidakseen tunnustaa, että oma toiminta vaatii muutosta.

Niin kauan kuin joku pelastaa pulasta, voi pelaaja valehdella itselleen että kaikki on hyvin. Rahan lainaaminen, pelivelkojen maksaminen tai pelaamisen salaamiseen osallistuminen saattaa ylläpitää tai pitkittää ongelmaa.

Tutustu myös Peluurin palveluihin rahapelaajan läheisille

Peluurin Lähellä -ryhmä läheisille, joihin peliongelma vaikuttaa

Rinnalla kulkeminen on toisen tukemista, mutta ei puolesta tekemistä

Voit tukea pelaajaa auttamaan itseään ja pyrkiä kunnioittamaan tämän omia keinoja. Hän voi joutua opettelemaan elämänhallintaa ja pelaamattomuutta ja saattaa olla tuskaista katsella vierestä, miten toinen tekee ratkaisuja, jotka eivät kenties palvele sinua. Jokaisella on itsemääräämisoikeus, joten toista ei voi kuitenkaan pakottaa muutokseen vastoin tämän tahtoa.

Seuraavat kysymykset voivat auttaa sinua löytämään oman tapasi tukea:

• Miten voin olla sinulle avuksi?
• Mitä koet tarvitsevasi juuri nyt?
• Kenen apua tarvitset ja missä asiassa?
• Miten ajattelit itse viedä asiaa eteenpäin?

Läheisenä määrittelet itse miten voit ja haluat auttaa toista, samalla teet myös selväksi omat rajasi. Tämä on tärkeää molemmille, jotta vastuut ja roolit eivät mene sekaisin. Kumpikin auttaa itse itseään ja tukee toista. On hyvä muistaa, että suhteessa molemmat ovat vastuussa omasta ja yhteisestä arjesta.

Läheisenä voit valaa pelaajaan uskoa siihen, että rahapelaamisen lopettaminen on mahdollista ja että elämä ilman liiallista rahapelaamista on parempi vaihtoehto.

Mikä sopii sinulle? Mikä on liikaa?

Voit miettiä mitkä ovat itsellesi sopivimmat tukemisen keinot ja toisaalta mikä tuntuu sinusta liialliselta tai epäreilulta. Ei ole tarkoitus, että uuvut tai väsyt auttamiseen. Ei kannata tehdä sellaista mikä ylittää omat voimavarat tai auttaa pelaajaa välttämään omaa vastuuta elämästään.

Näin pelaajakin voi oivaltaa, että läheinen voi toimia tukena sekä rinnalla kulkijana, mutta ei asioiden ratkaisijana tai puolesta tekijänä. Vastuu itsensä hoitamisesta säilyy pelaajalla.

Miten tuen pelaajaa muutokseen?

1. Laatikaa muutossuunnitelma yhdessä

• Tehkää sopimuksia esimerkiksi avun hakemisesta ja/tai rahan käytöstä.
• Kerro selvästi, miten olet valmis auttamaan ja mitä tämä apu edellyttää.
• Seuratkaa suunnitelman etenemistä ja muutosta säännöllisesti ja sopikaa, miten tilannetta seuraatte.
• Keskittykää tulevaisuuteen ja ratkaisuihin menneisyyden ja virheiden sijaan.

2. Sopikaa rahankäytöstä

• Tehkää rahankäytöstä läpinäkyvää. Käykää tiliotteita ja tilitapahtumia yhdessä läpi säännöllisesti. Sopikaa näistä käytännöistä etukäteen, jolloin niihin on helpompi sitoutua.
• Yhteisestä sopimuksesta läheinen voi ottaa rahankäytön kokonaan hoitaakseen. Tämän täytyy kuitenkin lähteä molempien osapuolten halusta, siihen ei voi ketään velvoittaa.
• Rohkaise pelaajaa tekemään omaehtoinen luottokielto sekä Asiakastietoon että Bisnodelle
• Tehkää päivittäisiä nostorajoituksia tileille omasta verkkopankista.
• Tutustukaa mahdollisuuksiin rajoittaa nettipelaamista tai pelaamista pelipisteillä

3. Läheinen: opettele toimimaan toisin

• Hänen pelaamistaan koskevaa valehtelua ei kannata peitellä.
• Luovu peliongelman kieltämisestä, vähättelemisestä tai oikeuttamisesta itsellesi tai toisille.
• Hänen pelaamisensa ei ole koskaan sinun syysi, älä siis suostu syntipukin asemaan.
• Rahan antaminen tai lainaaminen voi mahdollistaa pelaamisen jatkumisen. Jos kuitenkin päädyt auttamaan rahavaikeuksissa, kannattaa tehdä selkeä kirjallinen sopimus ja maksusuunnitelma, joiden noudattamista seuraatte.

4. Keskittykää mielekkään elämän rakentamiseen

• Sopikaa, milloin puhutte ongelmasta ja esimerkiksi raha-asioista. Muina aikoina voitte keskittyä muuhun elämään.
• Rahapelaamisen lopettaminen aiheuttaa usein suuren aukon vapaa-ajan käyttöön. Kannusta häntä löytämään mielekästä tekemistä tai uusi harrastus vapaa-ajalle!
• Tehkää yhdessä mukavia asioita, jotka eivät liity pelaamiseen.

Tutustu myös Peluurin palveluihin rahapelaajan läheisille

Peluurin Lähellä -ryhmä läheisille, joihin peliongelma vaikuttaa

Lähteitä ja lisätietoa:
THL: Suhteet Pelissä - Tietoa ja tukea rahapelaamisesta huolestuneille läheisille. Pelihaitat tukiaineisto.

Mental Health First Aid Australia. Helping someone with gambling problems: mental health first aid guidelines. Melbourne: Mental Health First Aid Australia; 2015.